Programme Bien-être - Adam Morel 🐰 Smart Rabbit

Sobre este programa

Este programa de entrenamiento Bienestar fue diseñado especialmente para Adam Morel, nivel principiante. Incluye 2 sesiones por semana de 30 minutos cada una, en casa.

Características del programa

• Objetivo principal: Bienestar
• Tipo de entrenamiento: full-body
• Nivel requerido: principiante
• Frecuencia: 2 sesiones/semana
• Duración por sesión: 30 minutos

Preferencias consideradas

Renforcement de base, cardio léger

Adaptaciones específicas

Este programa tiene en cuenta las siguientes limitaciones: Mal de dos, stress

🧬 La ciencia del coaching, accesible para todos. Este programa sigue las últimas investigaciones en fisiología del ejercicio, adaptadas a tu perfil por Smart Rabbit — el asistente gratuito de un entrenador certificado. Crea el tuyo.