Programme Masse - Antoine Dupont 🐰 Smart Rabbit

Généré pour Antoine Dupont

6 séances/sem
120 min
débutant Niveau
masse Objectif

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À propos de ce programme

Ce programme d'entraßnement Prise de masse a été spécialement conçu pour Antoine Dupont, niveau débutant. Il comprend 6 séances par semaine de 120 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

Préférences prises en compte

Mind-muscle connection débutant, tempo contrÎlé 2-1-2, contractions conscientes, activation musculaire de base

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Tensions, apprentissage mind-muscle connection

Le coaching nouvelle génération, gratuit. Smart Rabbit combine l'expertise d'un coach champion et la puissance de l'IA pour créer votre programme sur-mesure. Essayez l'app et rejoignez le mouvement.