Programme Définition - Charlotte Petit 🐰 Smart Rabbit

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Charlotte Petit, niveau intermédiaire. Il comprend 4 séances par semaine de 45 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : intermédiaire
• Fréquence : 4 séances/semaine
• Durée par séance : 45 minutes

Préférences prises en compte

HIIT, exercices tonifiants, cardio

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Position assise prolongée

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