Programme Masse - Hugo Blanc 🐰 Smart Rabbit

Généré pour Hugo Blanc

3 séances/sem
45 min
débutant Niveau
masse Objectif

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À propos de ce programme

Ce programme d'entraßnement Prise de masse a été spécialement conçu pour Hugo Blanc, niveau débutant. Il comprend 3 séances par semaine de 45 minutes chacune, extérieur.

Caractéristiques du programme

Préférences prises en compte

Mind-muscle connection débutant, tempo contrÎlé 2-1-2, contractions conscientes, activation musculaire de base

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Aucune limitation, apprentissage mind-muscle connection

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