Programme Bien-être - Jean Girard 🐰 Smart Rabbit

Informazioni sul programma

Questo programma di allenamento Benessere è stato appositamente progettato per Jean Girard, livello principiante. Include 3 sessioni a settimana di 45 minuti ciascuna, a casa.

Caratteristiche del programma

• Obiettivo principale: Benessere
• Tipo di allenamento: full-body
• Livello richiesto: principiante
• Frequenza: 3 sessioni/settimana
• Durata per sessione: 45 minuti

Preferenze considerate

Exercices simples

Adattamenti specifici

Questo programma tiene conto delle seguenti limitazioni: Debutant complet

🧬 La scienza del coaching, accessibile a tutti. Questo programma segue le ultime ricerche in fisiologia dell'esercizio, adattate al tuo profilo da Smart Rabbit — l'assistente gratuito di un coach certificato. Crea il tuo.