Programme Bien-ĂȘtre - Julie - Senior Active 🐰 Smart Rabbit

Généré pour Julie - Senior Active

3 séances/sem
45 min
débutant Niveau
bienetre Objectif

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À propos de ce programme

Ce programme d'entraĂźnement Bien-ĂȘtre a Ă©tĂ© spĂ©cialement conçu pour Julie - Senior Active, niveau dĂ©butant. Il comprend 3 sĂ©ances par semaine de 45 minutes chacune, Ă  domicile.

Caractéristiques du programme

Préférences prises en compte

Retraitée récente, je veux rester en forme et garder mon autonomie

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Arthrose légÚre genoux

🧬 La science du coaching, accessible Ă  tous. Ce programme suit les derniĂšres recherches en physiologie de l'effort, adaptĂ©es Ă  votre profil par Smart Rabbit — l'assistant gratuit d'un coach diplĂŽmĂ© d'État. CrĂ©ez le vĂŽtre.