Programme Bien-être - Lucas Bernard 🐰 Smart Rabbit

Informazioni sul programma

Questo programma di allenamento Benessere è stato appositamente progettato per Lucas Bernard, livello principiante. Include 2 sessioni a settimana di 30 minuti ciascuna, a casa.

Caratteristiche del programma

• Obiettivo principale: Benessere
• Tipo di allenamento: full-body
• Livello richiesto: principiante
• Frequenza: 2 sessioni/settimana
• Durata per sessione: 30 minuti

Preferenze considerate

Exercices simples, renforcement de base

Adattamenti specifici

Questo programma tiene conto delle seguenti limitazioni: Mal de dos chronique, stress

🧬 La scienza del coaching, accessibile a tutti. Questo programma segue le ultime ricerche in fisiologia dell'esercizio, adattate al tuo profilo da Smart Rabbit — l'assistente gratuito di un coach certificato. Crea il tuo.