Programme Adrien Leroux

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Adrien Leroux, niveau intermédiaire. Il comprend 5 séances par semaine de 70 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : Push Pull Legs
• Niveau requis : intermédiaire
• Fréquence : 5 séances/semaine
• Durée par séance : 70 minutes

Préférences prises en compte

Ancien obese (-40kg), derniers kilos a perdre

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Peau excedentaire

🐇 Rejoignez les pionniers du fitness intelligent. Programme conçu avec Smart Rabbit, l'assistant gratuit créé par un coach diplômé et compétiteur. Générez le vôtre en 30 secondes — sans abonnement, sans friction.