Programme Charlotte Clement

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Charlotte Clement, niveau débutant. Il comprend 4 séances par semaine de 45 minutes chacune, à domicile.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : Full Body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 4 séances/semaine
• Durée par séance : 45 minutes

Préférences prises en compte

Programme maison avec elastiques et halteres legers

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