Programme Définition - Charlotte Blanc 🐰 Smart Rabbit

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Charlotte Blanc, niveau intermédiaire. Il comprend 3 séances par semaine de 45 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : intermédiaire
• Fréquence : 3 séances/semaine
• Durée par séance : 45 minutes

Préférences prises en compte

Circuit training, entraînement varié

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Troubles musculo-squelettiques métier

🐇 Rejoignez les pionniers du fitness intelligent. Programme conçu avec Smart Rabbit, l'assistant gratuit créé par un coach diplômé et compétiteur. Générez le vôtre en 30 secondes — sans abonnement, sans friction.