Programme Julien Rousseau

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Julien Rousseau, niveau intermédiaire. Il comprend 5 séances par semaine de 70 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : Push Pull Legs
• Niveau requis : intermédiaire
• Fréquence : 5 séances/semaine
• Durée par séance : 70 minutes

Préférences prises en compte

Seche apres prise de masse, garder le muscle

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