Programme Kevin Duval

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Prise de masse a été spécialement conçu pour Kevin Duval, niveau avancé. Il comprend 6 séances par semaine de 85 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Prise de masse
• Type d'entraînement : Push Pull Legs
• Niveau requis : avancé
• Fréquence : 6 séances/semaine
• Durée par séance : 85 minutes

Préférences prises en compte

Objectif: 100kg sec, actuellement 92kg

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