Programme Léa - Style Sissy Mua

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Léa - Style Sissy Mua, niveau intermédiaire. Il comprend 5 séances par semaine de 50 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : intermédiaire
• Fréquence : 5 séances/semaine
• Durée par séance : 50 minutes

Préférences prises en compte

Inspirée par Sissy Mua, je veux un corps tonique et athlétique. J'aime combiner musculation et HIIT, les supersets, les circuits. Focus fessiers, abdos, bras fins mais dessinés.

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