Programme Marine - PCOS

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Perte de poids a été spécialement conçu pour Marine - PCOS, niveau débutant. Il comprend 3 séances par semaine de 40 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Perte de poids
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 3 séances/semaine
• Durée par séance : 40 minutes

Préférences prises en compte

J'ai le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), ce qui rend la perte de poids très difficile. Résistance à l'insuline, fatigue chronique. Je veux un programme adapté qui prend en compte ma condition.

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : SOPK, résistance à l'insuline, fatigue

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