Programme Nathalie Bonnet

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Nathalie Bonnet, niveau débutant. Il comprend 3 séances par semaine de 40 minutes chacune, à domicile.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : Full Body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 3 séances/semaine
• Durée par séance : 40 minutes

Préférences prises en compte

Menopause, prise de poids hormonale a combattre

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Bouffees de chaleur

Des milliers d'athlètes ont déjà leur programme personnalisé. Créé par un professionnel du sport, Smart Rabbit vous offre gratuitement ce que d'autres facturent des centaines d'euros. Votre tour ?