Programme Sarah - Mariée dans 6 mois

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Sarah - Mariée dans 6 mois, niveau débutant. Il comprend 4 séances par semaine de 45 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 4 séances/semaine
• Durée par séance : 45 minutes

Préférences prises en compte

Je me marie dans 6 mois et je veux être au top dans ma robe. Focus bras (pas de bras mous), dos (robe dos nu), taille fine. Motivation maximale, objectif précis!

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