Programme Sophie Blanc

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Sophie Blanc, niveau intermédiaire. Il comprend 4 séances par semaine de 60 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : Full Body
• Niveau requis : intermédiaire
• Fréquence : 4 séances/semaine
• Durée par séance : 60 minutes

Préférences prises en compte

Perdre 12kg, raffermissement global

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