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SUIVI MENTAL

1 CHECK-IN
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2 STATS
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3 COACH IA

Faites vos check-ins quotidiens → visualisez vos tendances → obtenez un coaching IA personnalisé basé sur vos données.

Suivez l'évolution de votre état mental et physique au fil du temps. Analysez vos tendances pour optimiser vos performances et votre bien-être.

LVL 1 — Débutant
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RÉGULARITÉ (30 JOURS)

-- check-ins

BADGES

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RÉSUMÉ SEMAINE

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Tendance
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L'app est 100% gratuite, sans pub et sans abonnement. Le meilleur moyen de la soutenir, c'est d'en parler autour de toi. Un ami qui galère à s'entraîner ? Un pote qui veut suivre son mental ? Envoie-lui le lien.

+25 XP offerts au premier partage

TENDANCES (7 DERNIERS JOURS)

PROFIL MENTAL ACTUEL

CHECK-IN MENTAL

Enregistrez votre état mental quotidien pour un suivi optimisé et recevez un coaching personnalisé.

POSITIF
NÉGATIF

COACHING IA PERSONNALISÉ

L'IA, guidée par un coach expert diplômé, va analyser votre historique de Check-ins pour détecter vos cycles et vous donner des conseils personnalisés.

🎁 1 analyse IA gratuite offerte

GÉNÉRATEUR

Progression: 0%
Votre niveau d'activité physique actuel au quotidien
L'option auto laisse Smart Rabbit choisir le meilleur style selon votre profil
Ouvrir Claude AI
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MA SÉANCE

Visualisez vos programmes d'entraînement générés par l'IA en format interactif. Trouvez des vidéos d'exercices pour perfectionner votre technique.

AFFICHER VOTRE PROGRAMME

Collez le code de votre programme généré par Claude dans la zone ci-dessous, puis cliquez sur "Afficher" pour visualiser votre routine d'entraînement.

décochez pour désactiver

Cliquez sur les exercices soulignés dans le programme pour accéder aux vidéos

Sauvegarder comme :

COACH VOCAL

EN DÉVELOPPEMENT

Le coach vocal guidera vos séances avec des instructions audio : tempos, repos, encouragements.

⏳ Disponible dans une prochaine mise à jour

COACH VOCAL

BETA

Guide audio pour tes séances : compte à rebours, tempos, repos.

FONCTIONNALITÉ EXPÉRIMENTALE

Cette fonctionnalité est en cours de développement. Certaines voix ou navigateurs peuvent ne pas fonctionner parfaitement. N'hésitez pas à signaler tout problème !

Prérequis

Charge d'abord un programme dans le Viewer (onglet au-dessus). Le code doit être visible dans la zone de texte.

Étape 1 : Active le son

Charge d'abord un programme dans le Viewer

MES TRACKERS

Vos outils de suivi personnalisés : PR, poids, et autres trackers générés par l'IA.

MES OUTILS

Vos applications personnalisées générées par Claude (trackers, calculateurs, etc.).

Aucun outil sauvegardé

DONNÉES & BACKUP

Consultez votre bibliothèque et sauvegardez vos données.

PROGRAMMES 0

Aucun programme sauvegardé

OUTILS 0

Aucun outil sauvegardé

SAUVEGARDE GLOBALE

Inclut : programmes, outils, check-ins, paramètres