![Kostenlos vs Bezahltes Online Fitness Coaching [2025]](https://www.smartrabbitfitness.com/wp-content/uploads/2025/12/personnalisation-ia-musculation.webp)
Was ist Online-Fitness-Coaching und wie wählt man richtig?
Online-Fitness-Coaching reicht von kostenlosen KI-Tools wie Smart Rabbit bis hin zu Premium-Coaches (150-500€/Monat). Die beste Wahl hängt von Budget, Selbstdisziplin und Trainingskomplexität ab.
Remote-Fitness-Coaching ist seit 2020 explodiert, aber es ist schwer, zwischen kostenlosen Apps, KI-Tools und menschlichen Coaches zu navigieren. Hier ein vollständiger Vergleich.
🏋️ Die 4 Hauptkategorien des Remote-Coachings
1. Generische Fitness-Apps
Beispiele
- Nike Training Club: Kostenlose Workouts, keine Personalisierung
- Freeletics: 79€/Jahr, Algorithmus-basierte Anpassung
- Hevy/Strong: Nur Tracking, keine Programme
Einschränkung: Vorgefertigte Programme, keine Anpassung an deine Einschränkungen.
2. KI-Coaching-Tools
Beispiele
- Smart Rabbit: Kostenlos, nutzt Claude KI, voll personalisiert
- ChatGPT/Gemini: Generisch, erfordert Prompt-Kenntnisse
- Fitbod: 49€/Jahr, begrenzte KI
Vorteil: Sofortige Personalisierung, kostengünstig.
3. Online-Coaches (Menschen)
Typische Preise
- Einsteiger: 80-150€/Monat
- Erfahren: 150-300€/Monat
- Experte/Wettkampfvorbereitung: 300-500€/Monat
Vorteil: Verantwortlichkeit, Technik-Feedback, mentale Unterstützung.
4. Hybrid-Plattformen
Beispiele
- Future: 149€/Monat, menschlicher Coach + App
- Trainiac: 99€/Monat, Video-Follow-ups
📊 Vergleich nach Bedarf
Dein Profil → Beste Wahl
- Anfänger, knappes Budget: Smart Rabbit (kostenlos) oder Nike Training Club
- Fortgeschrittener, selbstmotiviert: Smart Rabbit + optionales Coaching
- Wettkämpfer/spezifisches Ziel: Erfahrener menschlicher Coach
- Braucht Verantwortlichkeit: Menschlicher Coach oder Hybrid-Plattform
💡 Wie wählen?
Schlüsselfragen
- Budget: Kostenlose Tools (KI) vs. bezahlt (80-500€/Monat)
- Autonomie: Kannst du dich selbst motivieren?
- Zielkomplexität: Wettkampf erfordert einen Spezialisten
- Tech-Komfort: KI erfordert grundlegende digitale Kompetenz
⚠️ Warnsignale zu vermeiden
Warnzeichen
- Coach verspricht spezifische Ergebnisse ("5 kg in 2 Wochen")
- Keine Zertifizierung oder nachweisbare Erfahrung
- Langzeitvertrag ohne Probezeit
- Copy-Paste-Programme für alle Kunden
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