Programme Endurance - David Jones 🐰 Smart Rabbit

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Endurance a été spécialement conçu pour David Jones, niveau débutant. Il comprend 2 séances par semaine de 30 minutes chacune, à domicile.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Endurance
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 2 séances/semaine
• Durée par séance : 30 minutes

Préférences prises en compte

Sécurisé

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Petit mal dos

🐇 Rejoignez les pionniers du fitness intelligent. Programme conçu avec Smart Rabbit, l'assistant gratuit créé par un coach diplômé et compétiteur. Générez le vôtre en 30 secondes — sans abonnement, sans friction.