Programme Bien-être - Julie Senior Active

Informazioni sul programma

Questo programma di allenamento Benessere è stato appositamente progettato per Julie - Senior Active, livello principiante. Include 2 sessioni a settimana di 45 minuti ciascuna, a casa.

Caratteristiche del programma

• Obiettivo principale: Benessere
• Tipo di allenamento: full-body
• Livello richiesto: principiante
• Frequenza: 2 sessioni/settimana
• Durata per sessione: 45 minuti

Preferenze considerate

Je veux garder ma mobilite, pas d'exercices trop intenses

Adattamenti specifici

Questo programma tiene conto delle seguenti limitazioni: Arthrose legere aux mains

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