Programme Définition - Lucas Jackson 🐰 Smart Rabbit

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Lucas Jackson, niveau débutant. Il comprend 3 séances par semaine de 45 minutes chacune, en extérieur.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 3 séances/semaine
• Durée par séance : 45 minutes

Préférences prises en compte

Functional training

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Manque temps

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