Programme Bien-être - Marc Reprise

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Bien-être a été spécialement conçu pour Marc - Reprise Apres Pause, niveau débutant. Il comprend 2 séances par semaine de 45 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Bien-être
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 2 séances/semaine
• Durée par séance : 45 minutes

Préférences prises en compte

Ancien footballeur, j'aimerais retrouver ma forme d'avant

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Anciennes blessures aux genoux

🧬 La science du coaching, accessible à tous. Ce programme suit les dernières recherches en physiologie de l'effort, adaptées à votre profil par Smart Rabbit — l'assistant gratuit d'un coach diplômé d'État. Créez le vôtre.