Programme Alexandre Bertrand

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Alexandre Bertrand, niveau avancé. Il comprend 6 séances par semaine de 80 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : Push Pull Legs
• Niveau requis : avancé
• Fréquence : 6 séances/semaine
• Durée par séance : 80 minutes

Préférences prises en compte

Competiteur Men Physique, seche finale

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