Programme Nathan Dubois

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Prise de masse a été spécialement conçu pour Nathan Dubois, niveau débutant. Il comprend 4 séances par semaine de 60 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Prise de masse
• Type d'entraînement : Full Body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 4 séances/semaine
• Durée par séance : 60 minutes

Préférences prises en compte

Ectomorphe, veut prendre du poids rapidement

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Metabolism rapide

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