Programme Nicolas Garcia

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Prise de masse a été spécialement conçu pour Nicolas Garcia, niveau intermédiaire. Il comprend 5 séances par semaine de 70 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Prise de masse
• Type d'entraînement : Upper Lower
• Niveau requis : intermédiaire
• Fréquence : 5 séances/semaine
• Durée par séance : 70 minutes

Préférences prises en compte

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