Programme Définition - Sarah Full-Body

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Sarah - Etudiante Active, niveau débutant. Il comprend 3 séances par semaine de 30 minutes chacune, à domicile.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 3 séances/semaine
• Durée par séance : 30 minutes

Préférences prises en compte

Je fais deja de la danse 2 fois par semaine, j'aime les exercices dynamiques

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