Programme Définition - Stephanie - Yoga Plus 🐰 Smart Rabbit

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Stephanie - Yoga Plus, niveau intermédiaire. Il comprend 2 séances par semaine de 45 minutes chacune, à domicile.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : intermédiaire
• Fréquence : 2 séances/semaine
• Durée par séance : 45 minutes

Préférences prises en compte

Je fais du yoga 3x/semaine, j'aimerais ajouter du renforcement

🧬 La science du coaching, accessible à tous. Ce programme suit les dernières recherches en physiologie de l'effort, adaptées à votre profil par Smart Rabbit — l'assistant gratuit d'un coach diplômé d'État. Créez le vôtre.