Programme Bien-être - Tyler Wilson 🐰 Smart Rabbit

Informazioni sul programma

Questo programma di allenamento Benessere è stato appositamente progettato per Tyler Wilson, livello intermedio. Include 3 sessioni a settimana di 45 minuti ciascuna, a casa.

Caratteristiche del programma

• Obiettivo principale: Benessere
• Tipo di allenamento: full-body
• Livello richiesto: intermedio
• Frequenza: 3 sessioni/settimana
• Durata per sessione: 45 minuti

Preferenze considerate

Crossfit, entraînement militaire

Adattamenti specifici

Questo programma tiene conto delle seguenti limitazioni: PTSD, hypervigilance

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