Programme Bien-être - Thierry - Routier Longue 🐰 Smart Rabbit

Informazioni sul programma

Questo programma di allenamento Benessere è stato appositamente progettato per Thierry - Routier Longue, livello principiante. Include 2 sessioni a settimana di 30 minuti ciascuna, all'aperto.

Caratteristiche del programma

• Obiettivo principale: Benessere
• Tipo di allenamento: full-body
• Livello richiesto: principiante
• Frequenza: 2 sessioni/settimana
• Durata per sessione: 30 minuti

Preferenze considerate

Routier longue distance, assis 10h/jour, problèmes circulation

Adattamenti specifici

Questo programma tiene conto delle seguenti limitazioni: Jambes lourdes, début varices

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