Guida Completa alle Varianti degli Esercizi: Ottimizza Ogni Gruppo Muscolare
Perché padroneggiare le varianti degli esercizi è essenziale nel bodybuilding?
Le varianti degli esercizi permettono di colpire diversi angoli muscolari, evitare l'adattamento, aggirare gli infortuni e ottimizzare la progressione. Ogni variante ha i suoi vantaggi specifici secondo il tuo livello e obiettivi.
Dopo oltre 15 anni di coaching, ho constatato una verità fondamentale: i praticanti che padroneggiano le varianti degli esercizi progrediscono 2 volte più velocemente.
🏋️ PETTORALI: Dalla Panca Piana alle Varianti Esperte
Esercizio Base: Panca Piana con Bilanciere
Permettetemi di condividere la mia esperienza accumulata sulle varianti di esercizi per gruppo muscolare.
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Smart Rabbit può adattare queste varianti al tuo livello, alle tue preferenze e ai tuoi vincoli.
Crea il mio programma con varianti👨💼 Sull'autore
Jacques Chauvin - Coach fitness diplomato di Stato da oltre 15 anni, 4° Campionato Mondiale WNBF, esperto in tecniche di allenamento avanzate