El Auge del Pilates en 2024-2025
El Pilates experimenta un crecimiento excepcional del +46% según los últimos datos de la industria fitness. Esta disciplina se vuelve accesible para todos gracias a la inteligencia artificial y aplicaciones de coaching virtual.
En SmartRabbitFitness, desarrollamos un sistema que genera automáticamente programas Pilates 100% personalizados.
Cómo la IA Crea Tu Programa Pilates Personalizado
Paso 1: Análisis de Perfil
Nuestro algoritmo recopila: edad, sexo, nivel actual, objetivo principal, preferencias disciplinarias.
Paso 2: Generación Personalizada
Ejemplo Programa Principiante 31-40 años:
Día 1 - Core & Tren Superior (~30 min)
• Hundred: 3 × 50 latidos
• Plancha rodillas: 3 × 20-30s
• Swimming: 3 × 20 latidos
Día 2 - Tren Inferior & Postura (~30 min)
• Puente: 3 × 12-15
• Single Leg Stretch: 3 × 10-12/pierna
• Sentadilla peso corporal: 3 × 12-15
Día 3 - Cuerpo Completo & Movilidad (~30 min)
• Roll Up: 3 × 8-10
• Bird Dog: 3 × 10-12/lado
• Círculos de pierna: 3 × 8-10
Ventajas del Coaching Virtual
- Accesibilidad 24/7 - En casa, parque, viajando
- Personalización Extrema - Cada detalle adaptado
- Seguimiento de Progreso - Tracking auto, gráficos, sync wearables
- Ahorro - 0-20€/mes vs 80-400€ en estudio
Integración Tendencias 2025
Fitness conectado (+29%), entrenamiento basado en datos, enfoque holístico con meditación, seguimiento estado de ánimo.
¿Para Quién?
Principiantes sedentarios: Ejercicios modificados, progresión suave
Mujeres 30-50: Suelo pélvico, dolor espalda, densidad ósea
Atletas: Movilidad, prevención lesiones
