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Smart Rabbit Blog

IA fitness, programas personalizados y experiencia por Jacques Chauvin

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Coach Mental IA para Fitness: Seguimiento Emocional Gratis (2026)

Coach Mental IA para Fitness: Seguimiento Emocional Gratis (2026)

¿Por qué un coach mental en una app de fitness?

Porque tu estado mental impacta directamente en tu rendimiento. ¿Dormiste mal? ¿Estrés laboral? ¿Sin motivación? Smart Rabbit ahora incluye seguimiento mental con análisis IA: registras tu estado cada día y la IA te da consejos personalizados basados en tus datos reales.

Las apps fitness se centran en series, pesos, calorías. Pero nadie pregunta "¿cómo te sientes hoy?" aunque eso suele marcar la diferencia entre un buen entrenamiento y uno terrible.

📋 Cómo funciona

Proceso en 3 pasos

  • 1. Check-in diario — Nota tu motivación (1-10), estrés (1-10), calidad de sueño, energía y un comentario. 30 segundos.
  • 2. Estadísticas y tendencias — Después de unos días, ves tus curvas de motivación, estrés y sueño.
  • 3. Coach IA personalizado — La IA analiza tus check-ins y tu perfil para darte consejos concretos basados en TUS datos.

🆓 ¿Gratis o de pago?

Modelo — seamos transparentes

  • Check-ins y estadísticas — 100% gratis, ilimitado, almacenado localmente
  • Análisis IA — 1 análisis gratis incluido. Después, 5 análisis por 4,90€.
  • Alternativa gratuita — El botón "Copiar y Abrir IA" siempre disponible: copia tu prompt y abre ChatGPT o Claude.

⚠️ Limitaciones honestas

Lo que NO hace

  • No es un psicólogo — Si atraviesas una etapa difícil, consulta un profesional.
  • Más check-ins = mejores resultados — Con 2 check-ins la IA no tiene mucho. A partir de 7, se pone interesante.

🐰 Prueba el coach mental

Haz tu primer check-in, observa tus tendencias y pide un análisis IA gratis.

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❓ Preguntas Frecuentes

¿El coach mental IA es gratis?

Los check-ins y estadísticas son 100% gratis e ilimitados. El análisis IA incluye 1 análisis gratis. Después, 5 análisis cuestan 4,90€. El botón "Copiar y Abrir IA" siempre está disponible como alternativa gratuita.

¿Cuántos check-ins necesito para un análisis útil?

A partir de 7 check-ins, la IA empieza a detectar tendencias. Con 30, el análisis es preciso. Con 2-3, la IA no tiene datos suficientes.

¿El coach mental reemplaza a un psicólogo?

No. El coach mental da consejos de fitness basados en tus datos. Para problemas de salud mental, consulta un profesional.

¿Dónde se guardan mis datos?

Todos los datos se guardan localmente en tu dispositivo (localStorage). Nada se envía a un servidor. Al pedir un análisis IA, se envía un resumen anonimizado.

👨‍💼 Sobre el autor

Smart Rabbit

Aplicación de generación de programas de musculación con IA

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