Smart Rabbit للمبتدئين: من أين تبدأ في 2025
كيف تبدأ مع Smart Rabbit في 2025؟
يسمح Smart Rabbit للمبتدئين بإنشاء برنامج تدريب مخصص 100% مجانًا في 3 خطوات: انسخ الموجه (Prompt)، والصقه في Claude AI المجاني، وتحاور لتعديل البرنامج حسب احتياجاتك.
هل لم تدخل قاعة ألعاب رياضية من قبل؟ أو ربما حاولت برامج عامة على YouTube بدون نتائج؟ يحول Smart Rabbit نهج اللياقة البدنية للمبتدئين من خلال الجمع بين خبرة مدرب بطل عالمي وقوة Claude AI الحوارية.
لماذا Smart Rabbit مثالي للمبتدئين
على عكس تطبيقات اللياقة البدنية التقليدية التي تفرض عليك برامج ثابتة، يفهم Smart Rabbit أن كل مبتدئ فريد من نوعه. ليس لديك نفس الجدول الزمني أو المعدات أو المخاوف مثل مبتدئ آخر.
الأخطاء الشائعة للمبتدئين
- متابعة برنامج \"متقدم\" من الإنترنت
- التدريب بكثافة عالية جدًا في اليوم الأول
- إهمال التقنية الصحيحة لصالح الأوزان الثقيلة
- الاستسلام بعد 3 أسابيع بسبب عدم الحصول على النتائج
يزيل Smart Rabbit هذه المشاكل بإنشاء برنامج مناسب لمستواك الفعلي، مع تقدم منتظم وشروحات تعليمية في كل خطوة.
الخطوات الـ 3 لإنشاء برنامجك الأول
الخطوة 1: ملء ملفك الشخصي على smartrabbitfitness.com
توجه إلى smartrabbitfitness.com واملأ النموذج.
الخطوة 2: انسخ موجهك المخصص
بعد التحقق من النموذج، ينشئ Smart Rabbit موجه محسّن يحتوي على ملفك الكامل والتعليمات لـ Claude AI.
الخطوة 3: الصق في Claude AI والحوار
أنشئ حسابًا مجانيًا على claude.ai والصق موجه Smart Rabbit. يقوم Claude بإنشاء برنامجك المخصص على شكل واجهة React تفاعلية.
قوة الحوار مع Claude
هنا يصبح Smart Rabbit ثوريًا حقًا للمبتدئين: يمكنك طرح جميع أسئلتك على Claude.
نصيحتي كمدرب بطل
بصفتي متنافسًا في WNBF (رابع عالميًا محترفًا في نيويورك في رياضة كمال الأجسام)، يمكنني أن أؤكد لك شيئًا واحدًا: جميع الأبطال بدأوا كمبتدئين ضائعين.
هل أنت مستعد لبدء تحولك؟
أنشئ برنامجك المخصص الأول في أقل من 5 دقائق.
إنشاء برنامج المبتدئ المجاني الخاص بي👨💼 عن المؤلف
Jacques Chauvin - مدرب رياضي ومتنافس WNBF (رابع عالميًا محترفًا في نيويورك)