Como começar com Smart Rabbit em 2025?
Smart Rabbit permite que iniciantes criem um programa de treinamento 100% personalizado gratuitamente em 3 etapas: copiar o prompt, colá-lo no Claude AI gratuito e dialogar para adaptar o programa às suas necessidades.
Nunca pisou em uma academia? Ou talvez tenha tentado programas genéricos do YouTube sem resultados? Smart Rabbit revoluciona a abordagem fitness para iniciantes combinando a expertise de um coach campeão e o poder conversacional do Claude AI.
Por que Smart Rabbit é perfeito para iniciantes
Ao contrário dos aplicativos fitness tradicionais que impõem programas fixos, Smart Rabbit entende que cada iniciante é único. Você não tem a mesma agenda, equipamento ou preocupações que outro iniciante.
Erros clássicos de iniciantes
- Seguir um programa "avançado" encontrado na Internet
- Treinar muito intensamente desde o primeiro dia
- Negligenciar a técnica pelo peso levantado
- Desistir após 3 semanas por falta de resultados
Smart Rabbit elimina essas armadilhas criando um programa adaptado ao seu nível real, com progressão medida e explicações pedagógicas em cada etapa.
As 3 etapas para criar seu primeiro programa
Etapa 1: Preencher seu perfil em smartrabbitfitness.com
Vá para smartrabbitfitness.com e preencha o formulário.
Etapa 2: Copiar seu prompt personalizado
Uma vez validado, Smart Rabbit gera um prompt otimizado contendo seu perfil completo e instruções para Claude AI.
Etapa 3: Colar no Claude AI e dialogar
Crie uma conta gratuita em claude.ai e cole o prompt Smart Rabbit. Claude gera seu programa personalizado como interface React interativa.
O poder do diálogo com Claude
Aqui é onde Smart Rabbit se torna verdadeiramente revolucionário para iniciantes: você pode fazer qualquer pergunta ao Claude.
Meu conselho como coach campeão
Como competidor WNBF (4º lugar mundial amador em Nova York no fisiculturismo), posso garantir uma coisa: todos os campeões começaram como iniciantes perdidos.
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